Herzlich Willkommen!

Mit AmpliTrain® EMS Training 3.0 (AmpliTraining) steigern Sie effektiv und zeitsparend Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden.

Sie fühlen sich gesund, möchten jedoch ein paar Pfunde verlieren und/oder Muskeln aufbauen, ohne dafür lange Stunden in einem Fitnessstudio zu verbringen? Dann ist AmpliTraining genau das Richtige für Sie!

Mit AmpliTraining können folgende Trainingsziele erreicht werden:

• Gezielter Aufbau und Erhalt von Muskulatur
• Stabilisieren des gesamten Muskelkorsetts
• Aufbau der tiefen Muskelschichten, die vor allem bei Rücken- und Gelenkproblemen wichtig sind
• Trainieren von Ausdauer und Herz-Kreislauf-System
• Effektives Stoffwechsel-Training, Anregen der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion

Warum EMS Training 3.0?

Die Besonderheit am EMS Training mit AmpliTrain® ist die Tiefenwirkung, Volumenwirkung und Zellaktivierung.
Eine Weltneuheit und eine Neudefinition des Ganzkörper EMS Trainings!

Muskelaufbau ist ein interessantes und viel besprochenes Thema. AmpliTraining ermöglicht hocheffektiven Muskelaufbau mit verhältnismäßig geringem Zeitaufwand.

Schon mit zwei Trainingseinheiten á 20 Minuten pro Woche werden Sie Erfolge erzielen.

Wichtig für den Muskelaufbau ist, dass die Stromform – also die eingestellten Parameter – die Richtigen sind. Gleichzeitig müssen auch die Trainingsintensität bzw. der Index passend zum Trainingsziel gewählt werden.

An dieser Stelle sollte man nochmals deutlich den Unterschied zwischen niederfrequentem Reizstrom und der von AmpliTrain® genutzten modulieren Mittelfrequenz erwähnen. Denn niederfrequenter Reizstrom wirkt ausschließlich auf motorische Nerven. Der Muskelaufbau hingegen entsteht in der Muskelzelle. Die modulierte Mittelfrequenz bietet hier den großen Vorteil, dass durch die sogenannte Myo-Mudulation der Kontraktionsreiz tatsächlich auch am „Ort des Geschehens“ (Muskelzelle) gesetzt wird. Das bedeutet, dass man diese Stromform tatschlich zum Masseaufbau nutzen kann.

Besonders effektiv ist der Muskelaufbau (Muskelhypertrophie) mit exzentrischen Bewegungen der jeweiligen Muskeln, während diese unter Spannung stehen, also eine Muskelkontraktion vorliegt. Unter exzentrischen Bewegungen versteht die Trainingslehre das Strecken und Verlängern der Muskelfasern – es handelt sich um die Gegenform zur konzentrischen Bewegung, also dem Zusammenziehen der Muskelfasern. So ist zum Beispiel das Absenken eines Gewichtes effektiver als das Heben.

Mit dem EMS Training 3.0 von AmpliTrain® ist das zeitgleiche Trainieren aller durchströmten Muskeln im Körper möglich. Ergänzt man das Training mit streckenden, langsamen Bewegungen während die Muskeln angespannt sind, kann ein schnellerer und stärkerer Muskelaufbau erreicht werden.